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autohypnose & bonheur - clouvel paul
hypnose & télépathie
autohypnose & bonheur - clouvel paul
safran
24.00 € 22.80 €
grâce à une soixantaine d’exercices, soigneusement détaillés, la pratique de
l’autohypnose devient familière. tous les éléments y sont donnés pour intégrer
cette technique merveilleuse à la vie quotidienne. associée à un peu de sagesse,
de philosophie, de méthode, elle conduit au bonheur. ce livre est une initiation
vers le bonheur en proposant un auto-training à tout un chacun pour se forger
une méthode pour savourer la vie et découvrir une forme de bonheur.
table des matières
entraînement : déconnexion, relaxation -
création d'une image relaxante - utilisation d'une image relaxante - perception
d'une odeur légère - dilatation de la poitrine -
allongement d'un orteil -
sensation de chaleur - démengeaison - escalade d'un sommet - attraction avant -
une seule pensée - chute arrière - concentration sur miroir - modifier une
sensation - du chaud au froid - modification d'un bruit - fermeture des poings -
lévitation d'un bras - prise de conscience d'un doigt - image de marque -
anesthésie au gant - paupières soudées - dentiste ami - extase - image d'un
lever de soleil - intensité d'une douleur - perception de la nuit -
concentration sur une verre d'eau - régression de mémoire - déplacement d'une
douleur - conatct de la main - a l'écoute du silence - couleur de la flamme
d'une bougie - constation du bonheur - création d'une désir - création d'un
automatisme - ecoute de sa respiration - le toucher - concentration main liées -
faire bâillier - anxiété - sensation de nage - couleur d'une feuille -
sensibilité à l'aimant - extériorisation sur un arbre - contact de la vie du
végétal - contact de la vie de l'eau - contact de la vie du minéral -
indifférence au jugement des autres - vaincre sa timidité - intégration du vent
- stabilité du regard - bonté - autorité - regard interrogateur - concentration
sur poignée de mains - décision - idéal - mpuvement et couleur sur musique -
sensibilisation à une présence
quelques techniques d'autohypnose : par blocage des paupières - par
sensation de lourdeur - par concentration sur respiration - par révulsion des
globes oculaires - par mouvement désordonné des yeux - par pressin du vertex -
par visualisation du troisième oeil - sur un nom, métronome, tic tac d'horloge -
sur aoum - sur mains bloquées - par blocage de la parole - par bras que se lève
- par doigt qui se lève - par déglutition - par fascination - par odeur - par
plexus solaire - sur flamme d'ue bougie - la descente de l'escalier - la
descente du fleuve - par disques hypnotique
séance type d'autohypnose
autre méthode pour gens entraînés
expériences intéressantes : autohypnose vitalisante - conatct avec la
conscience universelle - lutter contre l'insomnie - pesanteur - l'air, notre
lien
un peu de sagesse
présentation de l'auteur :
paul clouvel
pratique l’hypnose depuis près de 60 ans, selon la tradition de la rose-croix.
il anime depuis plus de 30 ans des groupes de travail, organise des séminaires
et ateliers de formation en hypnose et autohypnose, donne des conférences. ce
livre est le fruit d’une quête ésotérique d’une vie entière.
auteur :
clouvel paul
editeur/label : safran
ean :9782930211169
format
13,5 x 21
256 pages.
référence article : liv9923
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