le dédoublement
le dédoublement
les phénomènes de dédoublement
principe et exemples
frameset
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1
- description du
phénomène :
les phénomènes de dédoublement ( appelés aussi décorporation ou sortie hors
du corps) ne sont pas nouveaux et sont présents dans toutes les cultures. selon
les croyances, ceux-ci sont interprétés differemment. mais de quoi s'agit-il
en fait?
une synthèse de nombreux témoignages peut nous amener à l'élaboration d'une
"théorie" selon laquelle au sein d'un même espace (le corps humain
en l'occurence), deux systèmes cohabitent habituellement : le corps physique
et le corps astral (appelé aussi corps bioplasmique).
le corps physique pourrait se représenter comme servant de véhicule au corps
astral, lui permettant d'agir ainsi sur son environnement matériel. fragile
et vulnérable, ce dernier dispose d'une durée d'existence plus ou moins longue,
tributaire des accidents et des maladies, et surtout des progrès de la médecine
moderne.
le corps astral, quant à lui de consistance semi-matérielle, serait le siège
de la conscience. contrairement au corps physique, il serait indestructible
et représenterait (selon différentes croyances et religions) la continuité des
expérience que ce dernier a acquis au fil de ces différentes incarnations physiques.
ces deux corps coéxistent intimement la plupart du temps. quelques situations
ou évènement particuliers peuvent néanmoins leur permettrent de se séparer (plus
ou moins longtemps et de façon plus ou moins controlable) et donc de produire
le fameux phénomène de dédoublement.
il s'agit :
- de la mort (du corps physique bien
entendu),
- de l'état de sommeil ou de coma,
- de la mise en état d'hypnose,
- a la suite d'un choc physique violent ou d'une décharge electrique.
dans tous ces différents cas, la conscience, demeurant centrée dans le corps
astral, a permis à de nombreuses personnes ayant vécu une décorporation temporaire,
d'effectuer de nombreux témoignages, contenant tous de nombreux points communs.
2
- la préparation au dédoublement :
de toutes les expériences qui peuvent ètre tentées, celle du dédoublement est
la plus fantastique. c'est aussi la plus complexe à réaliser de manière volontaire
et consciente pour plusieurs raisons. en effet, hygiène de vie,état d'esprit,
bonne santé et préparation mentale sont les facteurs indispensables pour
parvenir à provoquer le dédoublement.
l'hygiène
de vie
consiste simplement à avoir un alimentaire saine, équilibrée et peu chargée
en viandes. ceci afin de permettre au système digestif un trop grand travail,
et donc une consommation d'énergie excessive, nuisible au processus de dédoublement.
cet aspect physique abordé, il convient d'inclure dans l'hygiène de vie , que
l'on pourrait à plus juste titre nomer "qualité de vie", un aspect
mental. il convient en effet de respecter un certain calme et d'obtenir une
réelle maitrise de ses émotions. colères, emportement réguliers tendance à l'agressivité
sont à bannir pour espérer aboutir un jour au dédoublement souhaité. ces sentiments
étant en prise direct avec le mental, un mauvais controle de ces derniers rendra
difficile le déclenchement puis le développement du dédoublement. on peut s'entrainer
tous les jours à cette "hygiène de vie", préparation simple mais indispnsable
pour atteindre son but.
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l'état
d'esprit
pour pouvoir accéder au dédoublement doit ètre le plus honnête possible. les
idées et les façons de penser de chacun font parties intégrantes du mental,
comme tout ce qui touche au dédoublement. s'y préparer physiquement ne sert
à rien si l'on a un état d'esprit négatif, cherchant à user du dédoublement
dans des buts égoïstes, vaniteux, lucratifs et néfastes à autrui. il s'opère
au niveau dumental comme un "barrage naturel" qui effectue une sorte
de "selection naturelle" des personnes ayant une évolution intérieure
suffisante pour progresser plus en avant. cela ne veut pas dire que des personnes
n'ayant pas l'esprit à déquate aujourd'hui n'y parviendront jamais, mais elles
devront passer par une évolution intérieure qui petit à petit éclaircira leur
esprit et leur permettra en temps voulu de franchir le pas. la volonté et la
tenacité sont ici, et comme dans beaucoup de domaines ésotériques, les moteurs
essentiels qui permettent d'aller de l'avant et de progresser sur le chemin
du savoir.
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la
bonne santé est
un facteur tres
important
dans ce type d'exercice. a ce titre, ce
chapitre doit etre imperativement lu avec beaucoup d'attention
avant de continuer plus avant les description qui vont suivre car il en va de
la santé, voire de la vie des personnes en mauvaise condition physique ou mentale.
en effet, durant le processus de dédoublement conscient, se produisent de multiples
sensations qui peuvent ètre perçues plus ou moins bien selon les
personnes. la première, et la plus importante à mon avis est une très forte
angoisse avec un réel sentiment de mort imminente (sentiment seulement mais
très marquant). ceci entraine par voie de cause une tachychardie (augmentation
importante du rythme cardiaque). il est très aisé de comprendre que les
personnes ayant des troubles ou des faiblesses cardiaques ne doivent en aucun
cas ètre exposé à ces sensations.
la poursuite de la lecture de ce dossier peut vous aider à comprendre ou à découvrir
certains domaines qui vous intéresse mais ne doit en aucun
cas
ètre le prétexte à la pratique du dédoublement. le tenter est a
vos risques et perils.
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la
préparartion mentale,
par rapport à la précédente, requiert un éffort volontaire. divers exercices
permettent de s'y préparer. certains peuvent ètre éxécutés à n'importe quel
moment de la journée, mais d'autres requiert une situation et un environnement
de calme que l'on ne peut obtenir qu'à la maison, loin du stress du travail.
on peut distinguer 5 exercices à pratiquer régulièrement :
1 - la relaxation
2 - la respiration
3 - la concentration
4 - la visualisation
5 - la pratique mentale du dédoublement
1 - la relaxation :
la relaxation peut
se comparer au franchissement d’une porte séparant le monde physique du
monde mental. c’est une transition entre la préparation physique (décrite
précédemment) et mentale (décrite ci-après). pour la pratiquer, il faut lors
des premières expérimentations se trouver dans un endroit calme, et seul de
préférence. au fur et à mesure de la progression dans cet exercice, vous pourrez
le pratiquez dans à peu prêt n’importe quel endroit. tout n’est qu’une
question de volonté et de concentration. le principe de la relaxation est extrêmement
simple. vous en trouverez une explication détaillée dans le chapitre sur l’hypnose,
car la mise en relaxation hypnotique, n’est qu’une phase plus poussée
de la simple relaxation.
pour la préparation au dédoublement, il suffit simplement de s’allonger,
les bras et les jambes légèrement écartés, de fermer les yeux, et de visualiser
chaque membre de son corps l’un après l’autre (jambe gauche, jambe
droite, bras gauche, bras droit, le tronc puis la tête) et de ressentir la déconctraction
de chaque membre au fur et à mesure de son passage en revue. lorsque tout le
corps sera décontracté, vous ressentirez une lourdeur généralisée. une fois
cet état atteint, revisualisez chacune des parties du corps et ressentez un
état de lourdeur encore plus grand dans chacune d’entre elles. imaginez
votre corps comme fait de plomb et s’enfonçant petit à petit dans la banquette
ou le lit sur lequel vous êtes allongé. ressentez tout votre êtes comme une
statue de plomb. a ce stade de la relaxation, vous vous trouverez à la limite
d’un état de conscience modifié. votre corps vous paraîtra figé, comme
paralysé. ne vous inquiétez pas, c’est normal!!!
votre volonté de vous décontracter à amener votre corps à l’immobilisme
afin de vous permettre d’atteindre cet état. vous pouvez bouger mais il
vous faut faire preuve d’un effort de volonté, qui vous sortira de cet
état de relaxation. avant de le quitter, savourez les sensations de bien être
général qu’il vous procure.
pratiquez cet exercice régulièrement, jusqu’à obtenir cet état de relaxation
assez rapidement, car il constitue la première phase de préparation au voyage
astral, et bien le maîtriser, c’est mettre toutes les chances de son coté
pour la réussite de son projet.
2 - la respiration :
la respiration, acte essentiel à la vie humaine, à comme rôle l’oxygénation
du sang, oxygène qui sera véhiculé dans tout l’organisme grâce à la circulation,
produite par les battements cardiaques. or, qui dit respirer (comme chacun le
fait chaque jour) ne dit pas forcément bien respirer, c’est à dire obtenir
une bonne oxygénation sanguine. nos contraintes de vie moderne (stress, rythme
effréné de vie etc...) et nos coutumes vestimentaires (chemises-cravates, ceintures
etc...) ont profondément changé notre façon de respirer, et font passer cet
acte au dernier plan, comme contraignant mais nécessaire à la vie. pour obtenir
le maximum de ses capacités mentales (dont environ 90% sont de nos jour encore
ou pas du tout connues), on doit fournir au cerveau un maximum d’oxygène.
pour cela, le mode de respiration adopté par nous, occidentaux, est trop superficiel.
la pratique orientale, est, quant à elle, beaucoup plus approfondie et donne
de meilleurs résultats. elle consiste à s’asseoir, en prenant soin de garder
le dos bien droit. poser la main gauche sur l’abdomen
(au niveau du nombril) et la main droite au niveau du thorax. ces positions
ont pour but de ressentir le passage de l’air et de contrôler le remplissage
complet des poumons. prenez une grande et lente inspiration
par le nez, en commençant par remplir la partie inférieure des poumons (vous
devez le sentir à l’aide de votre main gauche) puis la partie supérieure
(contrôle avec la main droite). retenez votre respiration environ 4 ou 5 secondes,
puis expirez, toujours par le nez et toujours très lentement
pendant 4 secondes. contrôler bien cette phase d’expiration car notre respiration
“réflexe” nous pousse à accélérer cette étape, très importante pour
évacue tout l’air vicié de nos poumons. la phase d’expiration achevée,
maintenez cet état quelques secondes (2 à 3 secondes environ pas
plus, sous peine de vertiges ou de maux de tête) avant d’entamer
un nouveau cycle.
cet exercice est à pratiquer avec
beaucoup de précaution et avec une croissance des cycles très progressive.
2 ou 3 cycles suffisent pour débuter, jusqu’à arriver, très progressivement,
à une dizaine de cycles sans être essoufflé. patience, maîtrise et volonté sont
les maîtres mots pour réussir cet exercice qui constitue un échelon supplémentaire
vers le dédoublement.
3 - la concentration :
contrairement au sens commun, très restrictif, que l’on donne au mot, cette
phase d’exercice requiert une attention particulière. nous entendons ici
par concentration, un isolement de l’esprit par rapport aux influences
extérieures et la fixation de ce dernier sur un objet, ou un sujet, afin de
le soustraire à toutes pensées, en l’empêchant ainsi de vagabonder au fil
des nombreuses pensées qui l’assaillent.
asseyez vous confortablement dans une pièce où vous vous sentez bien. pour vous
aider dans les premiers temps, mettez une musique de fond,calme et reposante,
à volume réduit. choisissez la en harmonie avec vous. l’effet que procure
une musique choisie provoque des réactions différentes suivant les individus
(tout est question de vibration comme décrit dans le chapitre sur l’aura).
l’écoute d’une musique classique apaisera certaines personnes et en
énervera d’autres. c’est pourquoi le libre choix revient à vous seul,
en fonction de vos sensibilités propres. ces dispositions préliminaires étant
prises, choisissez un objet (vase, fleur, photo etc...), puis fixez le avec
attention. vous constaterez alors combien il n’est pas si simple de maintenir
la concentration sur un sujet simple. vous allez être assailli par de nombreuses
pensées, parfois farfelues et n’ayant que peut de rapport avec l’objet
de votre concentration. efforcez vous de les rejeter et de garder à l’esprit,
comme seul sujet de concentration, l’objet que vous vous êtes fixé en début
d’exercice. après des efforts, vous constaterez que ces pensées “rebelles”
deviennent de moins en moins présentes, et que votre attention deviendra pleinement
occupée par l’objet. il vous sera alors possible de le détailler sous toutes
ses coutures en examinant ses couleurs, le détail de ses formes etc...
une dernière étape de la concentration, plus approfondie, se pratique une
fois l’exercice précédent réalisé correctement. après avoir pratiqué
la relaxation et la respiration, et s’ètre mis dans une ambiance calme
et relaxante, disposer une bougie sur une table ou un petit meuble, l’essentiel
étant qu’elle se trouve à la hauteur de vos yeux lorsque vous serez assis
(le dos toujours bien droit) et à une distance d’une vingtaine de
centimètres. comme dans l’exercice précédent, concentrez votre attention
sur cette flamme. vous serez, comme précédemment, toujours assailli par des
flots de pensées “parasites”. laissez les passer, n’y attachez
aucune attention, ne les laissez pas avoir d’emprise sur l’objet de
votre concentration : la flamme. petit à petit leurs assauts s’espaceront
jusqu’à disparaître complètement. vous vous trouverez alors à la limite
d’un état modifié. vous ressentirez une sérénité, une paix intérieure ainsi
qu’une grande sensation de légèreté. votre esprit sera plus aiguisé, plus
vif, plus clair. une fois cet état atteint, vous serez assez proche de ce qu’on
l’on a coutume d’appeler “l’état de méditation”. votre
esprit étant libéré des assauts de toutes pensées parasites, il vous suffira
de changer l’objet de votre concentration (un problème qui vous préoccupe,
une idée embrouillée, un sujet à développer etc...) pour voir avec quelle facilité
votre mental débrouillera ce qui était jusqu’ici pour vous un casse tête.
de nombreuses inspirations positives peuvent souvent venir dans cet état. cette
petite parenthèse ouverte, nous ne retiendrons, pour le sujet qui nous concerne
à savoir le dédoublement, la simple obtention d’un état de concentration
approfondie.
4 - la visualisation :
avec elle, nous touchons au facteur déclenchant du processus de dédoublement.
en effet, c’est avec une volonté ferme et inébranlable et une visualisation
du résultat à obtenir, que se produit la décorporation. bien que simple en apparence,
la visualisation nécessite un minimum de pratique car plus elle sera nette et
précise, plus rapidement se produira la séparation entre le corps et l’esprit.
la visualisation consiste à créer une image mentale (les yeux fermés)
la plus nette possible. le plus simple dans un premier temps est
de créer des formes simples, que l’on visualise dans tous ses détails.
cet exercice peut aussi être utile pour la pratique de la télépathie à l’aide
des fameuses cartes zener ou autres formes de son choix. (voir chapitre sur
la télépathie). de tous les exercices proposés, celui-ci est le plus simple
à réaliser car il peut être pratiqué n’importe où (sauf au volant bien
entendu!!!). lorsque vous pourrez visualiser des objets détaillés, puis une
pièce complète avec tous ses détails sans grandes difficultés, vous serez enfin
prêt à passer à la dernière étape de cette petite série d’entraînement.
la pratique mentale du dédoublement : cette dernière étape représente une synthèse
de tout ce qui a été vu précédemment. si vous parvenez sans difficultés à de
bons résultats, il y a de grandes chances pour que ce dernier exercice préparatoire
aboutisse aux prémisses du dédoublement. il existe plusieurs pratiques ayant
pour seul but de dÉclencher le “réflexe séparateur” du processus de
dédoublement. j’en ai sélectionné un, qui me parait simple, mais libre
à vous de le faire évoluer et de l’adapter. asseyez vous à une table, un
bureau ou sur une chaise que vous aurez placé au centre d’une pièce. fermez
les yeux et pratiquez dans l’ordre les différents exercices décrits dans
les chapitres précédents, et qui doivent à présent vous sembler familier. visualisez
ensuite la pièce autour de vous. ensuite, visualisez vous debout, face à vous,
vous observant (à la table, au bureau ou sur la chaise). maintenez
cette visualisation le plus longtemps possible. il se peut que
vous ressentiez des palpitations ou un sentiment de peur.
ouvrez les yeux et respirez profondément et calmement. ces signes sont parfaitement
normaux et signalent l’approche du dédoublement conscient (à l’inverse
du dédoublement inconscient lorsque vous dormez par exemple).
ce dédoublement conscient provoque dans la majorité des cas (ce qui ne veut
pas dire dans tous les cas) quelques manifestations physiques, assez désagréables
dans les débuts et qu’il faut s’apprendre à maîtriser avant d’aller
plus avant. c’est pourquoi j’attire votre attention sur l’importance
des précautions à prendre dans la pratique du dédoublement et qui sont décrites
en début de ce chapitre. elles ne sont pas a prendre a la legere. le voyage
astral est une expérience fantastique mais qu’il ne faut surtout pas tenter
à n’importe quel prix, au risque d’en payer le prix fort. les manifestations
qui peuvent se produire lors du dédoublement sont les suivantes :
- tachycardie (augmentation du rythme cardiaque) due à une forte angoisse,
- une sensation brutale de chute en arrière,
- des bourdonnements ou des bruits que l’on pourraient comparer à des cloches.
arrivé à ce dernier stade préparatoire, si vous ressentez quelques uns des signes
décrits au dessus, il ne vous reste qu’à passer à la dernière étape.
3
- le dédoublement :
cette ultime étape, doit vous amener à déclencher le phénomène de dédoublement.
si vous vous y ètes correctement préparé, elle ne devraient pas poser de problèmes.
pour la première tentative, il est mieux de tenter l'expérience allongé. installez
vous au calme, en prenant soin de ne pas ètre
dérangé. cette précaution est extrèmement importante et peut
vous faire prendre des risques si elle n'est pas respecté. pratiquez les différentes
étapes décrites plus haut jusqu'à obtenir l'état de relaxation profond souhaité.
a ce moment, il vous faut pratiquer une visualisation très précise de votre
corps astral en train de quitter votre corps physique. votre conscience se trouvant
dans ce corps astral, visualisez vous montant très lentement à l'horizontale,
et laissant derrière vous, inerte sur le lit, votre corps physique paisiblement
détendu. maintenez l'image de cette décorporation le plus longtemps possible
jusqu'à provoquer le "refexe de dédoublement".
vous vous sentirez alors tomber en arrière, comme si votre lit (ou canapé) avait
subitement disparu. il faut vous préparer à cette sensation de manière à ne
pas bouger lorsqu'elle se produira : c'est essentiel pour arriver au
dédoublement. il vous suffira ensuite de laisser faire les choses.
vous aurez peut-ètre l'impression de tomber en apercevant au loin, devant vous,
un cercle lumineu qui s'éloigne (comme si vous tombiez en arrière dans un puit).
puis, après un moment (impossible à determiner en terme de temps, cette notion
n'ayant plus le même sens pendant le dédoublement), vous vous stabiliserez pour
ètre projeté en avant, comme si vous remontiez vers la surface du puit. en traversant
la lumière, vous aurez un ensemble de sensations complètement nouvelles de légèreté,
de calme, de paix et d'harmonie. gardez votre calme, et ne bouger pas. vous
vous trouvez alors à l'extérieur de votre corps. il ne faut surtout pas avoir
peur, sous peine de réintégrer immédiatement votre enveloppe charnelle (ce qui
serait dommage pour le moment). essayez de maintenir quelques instant votre
position. vous vous sentirez peut ètre balloté, comme une montgolfière poussée
par le vent. c'est normal. la nouvelle notion de déplacement astral
vous est étrangère et il vous est difficile de rester stable.
lorsque vous vous en sentirez capable, ouvrez "les yeux". vous vous
trouverez alors près du plafond ou à un endroit de la pièce face à votre corps
physique. vous serez surpris de cette première observation. il se peut que vous
vous entendiez ronfler!!! qu'importe, votre corps physique se repose, comme
la nuit, sauf qu'étant sorti de manière consciente, vous garderez le souvenir
de ce que vous aurez fait et aurez vu. le déplacement se fait par la pensée.
il vous suffit de penser à vous mouvoir à gauche, à droite, en haut ou en bas
pour que ce déplacement s'effectue tout naturellement. entrainez vous à ce nouveau
mode de déplacement, car il est à la base du voyage astral. pour la première
sortie, ne restez pas trop longtemps en état de dédoublement. il vaut mieux
progresser lentement mais surement.
pour réintégrer votre corps, il faut vous positionner à l'horizontal, juste
au dessus de lui. puis très lentement, descendez jusqu'à faire coincider les
deux corps ensemble. vous sentirez peut-ètre une désagréable sensation de froid,
assez difficilement descriptible, suivie d'une petite secousse. c'est le signe
de votre retour. restez allongé quelques instant encore, avant d'ouvrir les
yeux. comme vous le voyez, la procédure de retour est plus simple que la préparation
au départ. vous pouvez vous sentir un peu fatigué, c'est normal après ce premier
voyage. voila pourquoi il faut progresser lentement.
il se peut aussi que vous vous sentiez nauséeux, ou migraineux. ceci se produit
lorsque le retour ne se produit pas convenablement effectué, à savoir lorsque
les deux corps ne coincident pas exactement lors de la maneuvre de retour. vous
pourrez prendre des médicaments, rien ne stoppera vos douleurs. la seule chose
à faire est de se rendormir, ne serait ce que quelques secondes. votre corps
astral quittera votre enveloppe physique de lui même pour le réintégrer convenablement.
c'est très simple, mais très efficace. pour les prochaines scéances, allongez
tres progessivement votre temps de sortie, de façon à vous
habituer lentement à cette nouvelle pratique.
avant
de tenter votre première sortie, lisez le paragraphe qui suit afin d'ètre intégralement
informé des problèmes ou des riques que vous pourrez rencontrer lors de vos
dédoublements.
4
- les risques et
précautions à prendre pendant le dédoublement :
je ne reviendrais pas ici sur les précautions à prendre au niveau de la
santé physique (notament cardiaque) et décrites
plus haut. ceci a déja été traité et doit ètre pris avec le plus grand sérieux.
la première condition à remplir pour réussir le dédoublement est de posséder
un "esprit sain". je m'explique. sans que l'on sache pourquoi, il
s'avère que les personnes ayant des attentions malveillantes, ne réussisent
pas ou avec d'extrèmes difficultés, à provoquer le dédoublement. pourquoi??
mystère... ceux qui pensaient accéder un nouveau moyen de voyeurisme ou d'espionnage
seront déçu, mais il en est ainsi.
ceci ne veut pas forcemment dire qu'il n'y a pas de danger, loin de là. des
esprits désincarnés ou d'autres entités peuvent vouloir causer du mal, et il
est bon de s'y préparer. comme vous le constaterez, votre corps astral et votre
physique sont reliés lors du dédoublement par un cordon lumineux (comme un cordon
ombilicale) appelé corde d'argent et extensible à l'infini. cet élément
permet aux deux constituants de votre corps de rester en contact. cette corde
sert de moyen de transmision au corps physique pour rappeler le corps astral
lorsqu'il y a un danger. ainsi, quelqu'un qui frapperait à la porte de votre
chambre pendant votre dédoublement provoquerait le rappel immédiat de votre
astral. un
grande secousse au niveau de la corde est un rappel qu'il ne faut pas ignorer.
où que vous soyez, revenez immédiatement vers votre corps physique. il peut
s'agir d'un simple bruit dans votre chambre comme de la proximité d'une autre
entité astrale aux intentions ignorées. dans le doute, revenez immédiatement.
il existe un moyen de protection efficace contre les possibles "intrusions
astrales". avant de vous dédoubler, visualisez votre chambre et plus particulièrement
la zone au dessus de votre lit. visualisez, sortant de l'espace situé à la racine
de votre nez, un cordon lumineux, avec lequel vous allez tissez un cocon autour
de votre corps physique. ce cocon sera constitué de fines mailles qui bloqueront
le passage à tout visiteur étranger. n'oubliez pas de visualiser un petit orifice
dans votre cocon, situé juste au dessus de votre nombril, et par lequel vous
pourrez sortir. la corde d'argent passant par cet orifice colmatera le trou
laissant un concon étanche. cette protection n'annule pas pour autant la précaution
décrite plusd haut
frameset
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le dédoublement
le dédoublement 11 le dédoublement 10 le dédoublement 9 le dédoublement 13 le dédoublement 14 le dédoublement 15
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